进入NBA第一件是什么，不是适应这里的文化，也不是着急跟队友搞好关系，第一件事就是增加。不管是所谓的地板流，技术流，身体流，现在NBA立足，增肌是第一步。没有肌肉作为基础，在NBA根本无法呆下去。球星进入NBA，那增加速度相当夸张，跟他们进入之前，身材真的是判若两人。今天我们就通过球星真实经历，感受到下什么是NBA级别的增加速度。

姚明刚进NBA就是大竹竿身材，别看他2米26那么高，在内线真的站不稳。防守端效果也一般，经常被对手强吃。为了制霸篮下，姚明是疯狂增加，短短3年就打出了统治力表现。进入NBA后，他已经是浩克身材，在篮下单打没人拦得住。

字母哥顺位不高，一方面是技术粗糙，还有就是身体单薄了，让人觉得难以适应NBA的强度。不过遇到基德后，字母哥实现了野蛮生长，那肌肉围度看着涨。如今已经是希腊怪兽，在4号位的肌肉是顶级存在，现在的他已经是联盟的超巨。

恩比德没进NBA之前是真的瘦，只看照片甚至觉得有点营养不良。但是恩比德骨架大，他增肌的空间很大，短短几年时间，那肌肉就完全练起来了。现在已经出了统治力，MVP和得分王都有，什么时候能夺冠，他就算是超巨了。

你以为詹姆斯的肌肉是与生俱来，这么想就错了。詹姆斯刚进联盟身材修长，当时的他体型跟麦迪相似，打球还是十分飘逸。不过为了适应NBA，同时发挥自己的优势，他每年都在增肌。从热火时期开始到现在，他体重常年在220斤往上，作为锋线吨位已经够足了。就这身材，去打内线都够用了。

库里一直是技术流代表，他的三分投射能力，那就是历史独一档存在。他刚进NBA很瘦，防守端容易被针对，进内线也费劲。后来为了增强对抗，库里也是疯狂增加，现在麒麟臂都很惹眼。拥有这样的肌肉，还能投那么准，真的是天赋异禀！